АНТИНАРКО - ПОХОД В ГОРЫ.
Спорт как альтернатива вредным привычкам
"Самое главное - это здоровье". Как часто люди слышат эту фразу. Здоровый образ жизни помогает сохранить и укрепить его. Тем не менее, курение, алкоголь являются частью повседневной жизни. Особенно серьезный вред они причиняют молодому, формирующемуся организму.
Альтернативой вредным привычкам может стать спорт.
Люди, регулярно занимающиеся спортом, более успешны в своей карьере, меньше подвержены болезням, стрессам и депрессиям, дольше живут и воспринимаются людьми как более счастливые.
Умеренные физические нагрузки закаляют тело и помогают сохранить здоровье. в семьях, где родители ведут здоровый образ жизни дети растут активными, сами охотно занимаются в различных секциях, общаются с благополучным окружением.
Спорт как альтернатива вредным привычкам особенно эффективен в детском и подростковом возрасте. Если разобраться, то причиной возникновения пагубных привычек в юном возрасте чаще всего становится окружение подростка, желание выглядеть крутым, не выделяться из компании, снискать уважение сверстников.
Причиной раннего курения, употребления алкоголя и наркотиков может стать неустроенность досуга школьника, высокая психологическая нагрузка и стремление к самоутверждению.
Именно спорт может изначально устранить негативные факторы развития ребенка. Активное занятие в спортивных кружках заполняет свободный досуг, не оставляя времени для общения с дворовой молодежью.
Победы и спортивные достижения формируют здоровую самооценку, позволяя реализовать себя и приобрести уважение сверстников.
Правильный круг общения будет изначально формировать негативное отношение к вредным привычкам, прививая любовь к активному и здоровому образу жизни.
В случае с подростками спорт, как альтернатива вредным привычкам, выступает в роли профилактики болезни. Даже если человек уже подвержен пагубному влиянию алкоголя, курения или наркотиков, то спорт сможет помочь ему в стремлении избавиться от них.
Регулярные физические упражнения в некотором роде помогут скорректировать нанесенный здоровью вред. Занятие спортом является хорошей психологической разгрузкой, заменяя тем самым аналогичное действие курения и употребления алкоголя.
Первый раз, детей 5 класса, мы вывезли в поход с ночевкой. Дети оправдали наши надежды, они были вполне готовы к тому, чтобы изведать романтику костров и ночевок в палатках. Шапсугская - Абинский район, одно из излюбленных мест среди педагогов нашей школы, красивые горы, не очень трудный уровень подъема, проверенная эпидемстанцией родниковая вода, памятники истории, горные реки с живописными берегами.
.
Мы посетили нижний долмен, который пока не обнесли забором, дети искупались в озере, во второй день мы поднялись к верхнему долмену, к скале «чертов палец», грязевому вулкану, к мастерским долменов и также совершили длинную прогулку по реке.
С каждым годом возрастает интерес к туристским путешествиям. Они имеют огромное познавательное значение. В них раскрываются индивидуальные качества учащихся. Походы способствуют физическому развитию и закреплению знаний, полученных на уроках, а следовательно расширению кругозора и профессиональной ориентации.
Участвуя в туристских походах и путешествиях, школьники любуются красотой родного края, преодолевают естественные препятствия, воспитывают в себе силу воли, мужество, настойчивость, вырабатывают чувство коллективизма, организованность, дисциплинированность.
С точки зрения физического воспитания наибольшее значение в туризме имеет разнообразная двигательная деятельность в естественных природных условиях.
ТУРИСТСКИЙ ПОХОД – прохождение группой туристов заранее спланированного маршрута с познавательными, спортивными, учебными или иными целями. Туристские походы в зависимости от целей подразделяются на:
спортивный туристский поход – поход, маршрут которого включает классифицированные участки, число которых и категория трудности определяются маршрутно-квалификационной комиссией,
оздоровительный туристский поход – поход на маршруте, не имеющем классифицированных участков,
учебно-спортивный поход – составная часть системы подготовки руководителей и инструкторов спортивного туризма, проводится в районе, определенном учебным планом занятий на технических маршрутах,
степенной туристский поход – туристский поход с детьми, имеющий уменьшенные параметры по протяженности и продолжительности похода. Степенные туристские походы подразделяются на три степени сложности. Руководитель похода должен иметь (в идеале) опыт инструктора школьного туризма или участие в туристском походе.
Во время похода, Стрелецкая Татьяна Олеговна и Кулиш Римма Алексеевна, собирали фото материал.
Для популяризации занятий туризмом Стрелецкая Татьяна Олеговна проведет после походную работу: статьи о походе в СМИ, будет выпущена газеты в школе, классе, анкетирование участников, классные часы, собрания.
