ВЕСЬ АПРЕЛЬ НИКОМУ НЕ ВЕРЬ
Мнение, что смех – лучшее лекарство от любых недугов, не просто слова.
Как оказалось польза от смеха действительно существует! Да еще какая!
Доказано что смех полезен и для духовного и для физического состояния человека.
Ученые выяснили, чем полезен смех.
Продолжительный смех от души помогает быстро справляться со стрессом, улучшает настроение.
Поэтому ученые рекомендуют смеяться как минимум 30 раз в день.
Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что 61% мужчин воспринимают веселых, смеющихся женщин как более привлекательных.
Смех увеличивает продуктивность работы на 54%, а креативность на 57%.
За год можно сжечь до 2 кг жировой массы тела, если смеяться по 15 минут в день. А просмотр одного очень смешного фильма или передачи сравним с километровой прогулкой.
10 минут смеха помогут понизить артериальное давление.
15 минут смеха в день улучшают работу сердца и кровообращение.
Лечение смехом практикуют и в некоторых центрах онкологии.
Пациенты таких клиник по их же словам чувствуют себя более здоровыми и счастливыми.
Когда человек смеется, усиливается приток крови к мозгу и клетки серого вещества получают больше кислорода.
В результате уменьшается усталость, очищаются верхние дыхательные пути, улучшается циркуляция крови в сосудистой системе.
Невероятно, но лечение смехом популярно во многих странах мира.
Так в Германии к тяжело болеющим деткам приходят клоуны-доктора, а индийские врачи для улучшения эмоционального и физического состояния придумали специальную йогу смеха.Она состоит из растяжек и упражнений, которые имитируют смех.
В результате эксперимента было установлено, что риск преждевременной смерти у людей с хорошим чувством юмора на 30% ниже.
А когда вы хохочете так, что, кажется, «живот лопнет от смеха», то знайте, помимо хорошего настроения вы тренируете свой пресс, да и не только: всего при смехе задействованы 80 групп мышц. Для них эта польза выражается в постоянной «зарядке» и встряске.Даже если вам совсем невесело, просто подойдите к зеркалу и улыбайтесь себе. Польза даже простой улыбки уникальна!
Воздух, который вырывается из легких при смехе со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах, например при бронхитах или астме.
В 1,5 раза больше чаевых получают официанты, которые постоянно улыбаются клиентам.
300 раз в день смеется средний ребенок, а вот взрослые - только около 15 раз;
Смех в течение 10-15 минут помогает сжечь столько калорий, сколько вы получаета, съев плитку шоколада среднего размера.
Одна минута смеха может заменить пятнадцати минутам езды на велосипеде.
Жизнь человека, который смеется 17 минут в день удлиняется на один день.
Самые улыбчивые люди живут в Бразилии и на Кубе.
Скандинавские нации, наоборот, самые неулыбчивые.
Слово «юмор» родом из Древней Греции, но там оно употреблялось в медицинском смысле.
С точки зрения биохимии смех подавляет образование кортизола, который негативно действует на иммунную систему.
Почему мы любим комедии?
Комедийный жанр в мировом кинематографе был всегда популярен, в первую очередь, потому, что позволял простому зрителю отдохнуть во время просмотра фильма.
( Картинки комедийных актеров)
Это необходимо любому человеку, ведь в жизни хватает проблем, которые заставляют задуматься, выплеснуть эмоции.
Комедия – это отличный способ убежать от серости повседневных будней и зарядиться позитивом, который определенно точно никому не помешает.
Комедия не раскрывает никакой философской проблемы, ее легко смотреть.
Комедии мы смотрим потому, что мир наш несовершенен, все меньше в нем остается проявлений искренней радости и беззаботного смеха.
Еще Достоевский писал, что истинная натура человека распознается по смеху.
Помните высказывание Мюнхгаузена: «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Все глупости в мире совершаются с серьезным выражением лица!»?
По мнению средневекового английского врача Сидденгена, «прибытие одного паяца в город значит для здоровья его жителей больше, чем караван мулов с лекарствами».
«Смех полезен - вот и причина для смеха» (Эриан Шульц);
«Юмор - это спасательный круг на волнах жизни» (Вильгельм Раабе).
«Веселое сердце живет долго» (В. Шекспир);
«Смех полезен - вот и причина для смеха» (Эриан Шульц);
Не случайно царственные особы всегда имели при себе шутов, которые могли веселым словцом или шуткой поднять настроение, сберегая нервы своих господ.
Улыбайтесь, смейтесь, радуйтесь жизни, дарите друг другу позитив и хорошее настроение.
От этого ваша жизнь будет ярче, насыщеннее и меньше места в ней будет неудачам, стрессам и расстройствам.
И не забывайте о пользе смеха для организма!
Заразительного и искреннего смеха вам по жизни!
СМОТРИТЕ НАШ КОНЦЕРТ , ВЕСЕЛИТЕСЬ , СЖИГАЙТЕ ЛИШНИИ КАЛОРИИ , СНИМАЙТЕ СТРЕСС И ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ .
